اختبار ADHD للبالغين

اضطراب ADHD لا يقتصر على الأطفال — يستمر لدى كثير من البالغين دون تشخيص لسنوات طويلة. يتجلى في صعوبة التركيز على المهام، التسويف المزمن، الاندفاعية، وصعوبة التنظيم والتخطيط. أبرز أعراضه عند البالغين: نسيان المواعيد والمهام المهمة، صعوبة إنهاء المشاريع، الشعور بالإرهاق من الروتين، وكثرة الأخطاء الناجمة عن عدم الانتباه. يُقدَّر أن 2-3% من البالغين يعانون منه، وكثيرون يعيشون بالأعراض معتقدين أنها مجرد كسل أو نقص في الإرادة — في حين أنها حالة عصبية قابلة للعلاج والإدارة بفعالية.

يعتمد هذا الاختبار على مقياس ASRS-5 المُطوَّر من قِبل منظمة الصحة العالمية، وقد تم التحقق منه في دراسات سعودية حديثة (2025). يُقيِّم الأعراض الشائعة لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين.

يستغرق الاختبار 2 دقائق تقريباً ويتضمن 6 سؤالاً.

لا، الاختبار أداة للتوعية الذاتية فقط ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن استشارة متخصص. إذا كنت قلقاً على صحتك النفسية، يُنصح بالتحدث مع طبيب أو معالج نفسي.

نعم، الاختبار سري تماماً. لا تُحفظ أي بيانات على خوادمنا ولا نطلب أي تسجيل أو بريد إلكتروني. نتائجك تبقى في متصفحك فقط.

إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوعين، أو أثّرت على عملك وعلاقاتك ونشاطك اليومي، أو شعرت بأفكار سلبية متكررة — فهذه إشارة للتحدث مع طبيب أو معالج نفسي. طلب المساعدة قوة وليس ضعفاً.